Боливийская Амазонка может быть домом для «самых здоровых сердец в мире», согласно новому исследованию, опубликованному в The Lancet. Среди племени цимане риск сердечно-сосудистых заболеваний крайне редок.
«Это исследование показывает, что коронарного атеросклероза можно было бы избежать, если бы люди приняли некоторые элементы образа жизни Цимане, такие как поддержание очень низкого уровня холестерина ЛПНП, артериального давления и сахара в крови, отсутствие курения и физическая активность», - сказал соавтор исследования и кардиолог. Доктор Грегори С. Томас.
Цимане отказываются от современной роскоши, чтобы жить жизнью, основанной на племенных традициях. Они проводят дни, охотясь и собираясь в и вокруг реки Маники, что составляет около семи часов в день физической активности. Вопреки недавнему увлечению диетой с низким содержанием углеводов, цимане получают 72 процента калорий из углеводов, включая рис и сладкий картофель. Они потребляют гораздо меньше жира, чем американцы, и примерно столько же белка.
Фото: Pixabay
Исследователи обнаружили, что эта физическая активность и диетическое сочетание являются основным ударом в снижении риска цимане для ожирения, высокого уровня сахара в крови и гипертонии. Цимане имеют самый низкий в мире риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому некоторые исследователи считают, что мы можем имитировать некоторые аспекты их жизни для достижения здорового долголетия.
«Люди в промышленно развитых странах могут не иметь возможности скопировать образ жизни общины цимане, но, безусловно, существуют аспекты их диеты и образа жизни, такие как отказ от курения и диета с низким содержанием жира, которую мы можем лучше включить в наша жизнь помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний », - сказал The Telegraph профессор сэр Нилеш Самани, медицинский директор Британского фонда сердца.
