Уже более полувека выражение «pura vida» является синонимом Коста-Рики. В то время как жизнь до общей фразы была все еще чистой и простой, Pura Vida завоевал популярность, как лесной пожар, и является воплощением костариканского народа и образа жизни. Это философия, которая может быть включена в чью-либо жизнь, и в Коста-Рике считается, что, если бы больше людей вели образ жизни pura vida, мир стал бы лучше.
Pura vida (произносится как POO-rah VEE-dah) также используется как приветствие, прощание и способ выразить благодарность или удовлетворение. В основном это может означать «все хорошо», «это жизнь», «полегче», «привет» и «до свидания». Жить в La Pura Vida довольно просто!
Pura vida © Марк Вераарт / Flickr
Проведите время со своей семьей
Семья очень важна в Коста-Рике. Часто большие семейные группы - которые также включают в себя друзей, которых тоже считают семьей - собираются на барбекю, праздники, праздники и собираются вместе, которые даже не нуждаются в причине. Любовь, поддержка и чувство принадлежности и общности, возникающие из-за сплоченной группы из нескольких поколений, связаны с тем, почему Коста-Рика считается самым счастливым местом на Земле, и почему часть Коста-Рики - синяя зона. Охватите важных людей в своей жизни и найдите время, чтобы быть вместе.
Быть дружелюбным
Костариканцы - одни из самых дружелюбных людей. Практически не требуется никаких усилий, чтобы поздороваться с кем-то, проходящим рядом с вами, помахать рукой и улыбнуться незнакомцу, когда вы едете или проезжаете мимо, предложить помощь нуждающемуся человеку или даже спросить, как проходит чей-то день. Самые маленькие и простые взаимодействия могут произвести самое сладкое тепло в наших сердцах и в сердцах других. Мы часто проводим наши напряженные дни с нашими головами, спрятанными в наших устройствах, и нашим умом на пять шагов впереди. Мы не признаем друг друга и продолжаем выполнять свои повседневные обязанности, даже не зная, что мы закрыты друг от друга. Давайте начнем поздороваться друг с другом. Давайте начнем общаться друг с другом в реальной жизни.
Привет от пизота © Влад Подворный / Flickr
Узнайте, что меньше значит больше
Помимо крупных городов, таких как Сан-Хосе, остальная часть населения Коста-Рики и бывшие жители живут в небольших городах, которые разбросаны вдоль береговых линий, долин и лесов. Жизнь маленького города не вращается вокруг того, чтобы иметь самый большой телевизор, самую дорогую и новейшую модель автомобиля, достойный знаменитостей дизайнерский гардероб и коллекцию вещей, которые просто сидят в доме как трофей нашего успеха. Pura Vida о простоте. Это то, что действительно делает нас счастливыми? Мы работаем, чтобы позволить себе что-то, и потому что мы имеем и хотим так много вещей, мы должны работать намного усерднее. В конце концов, мы живем противоположностью Pura Vida. То, что у нас есть, не определяет нас; жизнь не материальна.
Пусть солнце целует твою кожу
Мы боялись поверить, что солнечные лучи вредны и ведут только к раку кожи и преждевременным признакам старения. Тем не менее, умеренное пребывание на солнце было связано с более сильной иммунной системой, адекватным поглощением витамина D, снижением артериального давления, снижением уровня холестерина, улучшением качества сна и даже счастьем. Сезонное аффективное расстройство (САД) влияет не только на людей, живущих в разгар холодной темной зимы; это также влияет на людей, которые работают много часов в помещении. В Коста-Рике легко проводить время на солнце! Даже небольшое солнечное поцелуи каждый день может сделать вас здоровее и счастливее, как и те, кто живет в Коста-Рике.
Блеск на © Jaan / Flickr
Быть активным
Костариканцы в целом очень активны, будь то в рекреационных целях или на работе. Между сельским хозяйством, приусадебным хозяйством, строительством, рыбалкой, ходьбой, ездой на велосипеде и серфингом, а также многими другими движениями тела, костариканцы и экс-пэт, живущие мечтой о Пура Вида, по-видимому, всегда в движении. Очень высокий процент американцев и европейцев недостаточно активен. Именно этот малоподвижный образ жизни способствует ожирению, депрессии и длинному списку заболеваний. Когда мы активны, выделяются эндорфины (чувствуют себя хорошо, гормоны), и счастливые люди стремятся жить счастливой жизнью. Просто как тот!
Просто продолжай двигаться © Джен Паркер
Цените красоту своего окружения
Коста-Рика - одно из самых красивых мест в мире. У этого также есть внушительное биологическое и экологическое разнообразие. Проводить время на природе и на природе - это хорошо для вашей души. Мы все связаны с Матерью-Землей (Пачамама). Может быть легко забыть, как особенный и внушающий страх природный мир, когда многие из нас живут в преимущественно бетонной среде. В Коста-Рике легко напоминать об этом ежедневно. Иногда вам просто нужно выглядеть немного сложнее и приложить немного усилий, чтобы найти свое место в природе. Возможно, насладитесь обедом в парке, запланируйте поход или велосипедную экскурсию в выходной день или просто прыгните в соленое море в воскресенье (или любой другой день). Природа - отличное напоминание о том, как прекрасна жизнь на самом деле. Это Пура Вида.
Каждый оттенок зеленого © Дженн Паркер
Ты то, что ты ешь
Основная диета Коста-Рики состоит из риса, бобов, бананов, юкки, овощей, рыбы, мяса (курицы, свинины и говядины) и фруктов. Большая часть того, что подается на завтрак, обед и ужин, - домашняя и из местных источников. Диета, богатая белками, овощами, фруктами и бобами, обычно делается свежей при каждом приеме пищи. Когда мы питаем свои тела правильным типом пищи (не чрезмерно обработанным фаст-фудом), легче оставаться здоровым, активным и продуктивным.
Ешьте свежие и выращенные в местном масштабе © Hafiz Issadeen / Flickr
