Задолго до того, как The Wing открыла свой первый «ковен», и женские уединения стали модным местом для велнеса, Uplift предлагала женскую форму, связь и расширение возможностей в самом сердце Манхэттена.
В 2012 году Линн Шир основала фитнес-студию специально для женщин в районе Флатирон в Нью-Йорке. С самого начала она знала, что ее цель - заставить женщин чувствовать себя сильными и способными во всех аспектах их жизни, а это означает облегчение связи между клиентами. Шесть лет спустя в Uplift появилось процветающее сообщество, которое часто подталкивает студию к физической поддержке и эмоциональной поддержке.
Мы встретились с Шир, чтобы поговорить о женских связях, росте пространства только для женщин и о том, почему силовые тренировки являются ее предпочтением в тренировках.
Культурное путешествие: Какова была оригинальная философия Uplift и почему вы решили сделать ее исключительно женской?
Линн Шир: Я была писательницей до того, как начала заниматься Uplift, и начала немного диверсифицироваться, занимаясь коучингом на стороне. Я обнаружил, что произошло нечто интересное: когда я бегал бок о бок с другой женщиной или работал с другой женщиной, мы были физически активными, но мы также давали друг другу советы в других областях нашей жизни. Так что меня поразило то, что движение и физическая подготовка были способом привлечь женщин к столу и расширить их возможности другими способами.
CT: Uplift - это также женское общество. Насколько важно это с точки зрения помощи женщинам оставаться на правильном пути во всех аспектах их благополучия?
ЛС: Корень всего - это подлинно сильное сообщество женщин. Часто мы проводим тренировку, а затем семинар по любви и отношениям, и мы выпьем немного вина, пока будем обсуждать эти вещи. Или мы проведем нашу серию «Сильные женщины поднимают настроение друг другу», когда мы собираемся вместе и обсуждаем темы, с которыми нам тяжело сталкиваться, такие как выкидыш и бесплодие, проблемы с психическим здоровьем, потеря родителя и тому подобное. Для нас это непрерывный цикл и круг возможностей.
Силовые тренировки лежат в основе Uplift © Uplift
CT: Uplift фокусируется в основном на силовых тренировках. Почему, в отличие, скажем, от йоги или пилатеса?
ЛС: Суть нашего бизнеса - сила, поэтому мы не уклоняемся от поднятия тяжестей, которые исторически не являются тем, к чему женщины стремились в своих тренировках, но я всегда говорил, что когда ты физически силен, это переводит в другие сферы вашей жизни. Поэтому, даже если кто-то придет к нам только ради силовых тренировок, она выйдет в мир и станет сильной. Мы видим эту корреляцию между женщинами, которые чувствуют себя физически сильными и чувствуют себя лучше подготовленными, чтобы договориться о более высокой зарплате со своим боссом или постоять за себя, если их отношения ухудшаются. Все виды расширения прав и возможностей.
КТ: Многочисленные физические упражнения проводятся на мужских телах, но у женщин совсем другая физиология. Мне любопытно узнать, структурируете ли вы занятия специально для женщин.
ЛС: Как вы говорите, на самом деле вызывает тревогу тот факт, что подавляющее большинство исследований физической подготовленности проводится на мужчинах, а вы бьете по голове, говоря, что наша биология сильно отличается. Таким образом, мы создали кредит непрерывного образования для личных тренеров со всеми последними исследованиями и программами, специально предназначенными для женского тела. Наши тренеры - женщины, они понимают женщин и просто общаются со своими клиентками на более высоком уровне.
Я действительно считаю, что силовые тренировки - это действительно важная часть жизни женщины по многим причинам, но Uplift уникален и уникален тем, что мы предоставляем тот дополнительный элемент расширения прав и возможностей женщин, связи и общности, который женщины тоже жаждут и нуждаются.
КТ: В последние годы наблюдается всплеск пространства, ориентированного на женщин. Как он себя чувствует, как один из первых предприятий в городе, принявший такой подход?
ЛС: Я горжусь тем фактом, что я смог ощутить, как волна меняется в пространстве только для женщин, что он станет известным. Я думаю, потому что я переживал свой собственный рост и феминистское пробуждение, пытаясь понять свое место в мире как женщины и то, где я чувствовал себя комфортно. Я думаю, что в объединении женщин есть что-то действительно сильное, и в этом тоже есть что-то революционное. Это не просто безопасное пространство - все эти движения [такие как «Я тоже» и «Время истекло» »показывают, что женщины разумно и целенаправленно возвращают власть. Когда одна женщина говорит, и ее окружает целая армия женщин, поддерживающих и ободряющих ее, хорошо, что делает вещи намного легче. Сейчас это действительно волнующий момент в нашей культуре, и я не мог больше гордиться тем, что [Подъем] находится прямо в центре всего этого.
