Находить немного трудным добираться до спортзала день за днем? К счастью, эти вдохновляющие энтузиасты фитнеса из Мумбаи мгновенно вдохновят вас своими супер-энергичными новостными лентами в Instagram. От марафонцев и инструкторов Zumba до спортивных диетологов - этот список покрывает все ваши потребности в фитнесе.
Наташа Ноэль
Если эта йогина не может вдохновить вас выйти и начать двигаться, то что может? Наташа с детства, в течение которого она видела, как ее родная мать обжигала себя до смерти, а затем столкнулась с сексуальным насилием со стороны мужчины, работающего по дому, Наташа стала одной из самых вдохновляющих любителей фитнеса в стране. Следуйте за ней в Instagram, чтобы посмотреть, как она разбивает позы йоги в самых неожиданных местах - в продуктовых магазинах, ресторанах, на шоссе и в ожидании, когда вам подадут кокосовую воду. Что еще более важно, следуйте за ней для регулярной гарантированной дозы вдохновляющих слов и мотивирующих инструкций йоги.
Я люблю меня несколько кокосов. ?? Так что мой кокосовый орех Уолла официально боится меня. Как танцоры / йоги делают что-нибудь в жизни. ?? Фото кредит Каришмы? Санскритское имя: Natarajasana английский перевод: позы танцора ежедневно. Оставайтесь в безопасности. Оставайся скромным. Много любви ?? #ashtanga #Dancer #Namaste #Natarajasana #Dancerspose # Арабески #Nikewoman #NikeMumbai # Сила #BetterForIt #Muscles #yogaeverywhere #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogadaily #yogajunkie #igyfam #fitspo #fitnessaddict #fitnessfreak #HealthyLiving #HealthyLifestyle
Фото, опубликованное Наташей Ноэль (@ natashanoel001) 19 июля 2016 года в 22:59 PDT
Третий день #OMingForTheSky - это низкий выпад со спиной или anjaneyasana. Сегодняшняя тема - УВЕРЕННОСТЬ. ? Воспоминание о детстве, которое я всегда помню, - это моя родная мать. Связность памяти способствует ее долголетию в памяти. Степень осмысленного понимания опыта влияет на вероятность того, что он будет включен в постоянный репертуар событий нашей жизни. То, как этот человек понимает значение этих переживаний, способствует их ощущению себя. Из-за «других» событий, которые также произошли в моей жизни, я был крайне негативным существом, очень испуганным и болезненным ребенком. У меня не было уверенности, нулевой самооценки и неуверенности, которая только продолжала расти в течение многих лет. Я прошел долгий путь, но быть негативным просто естественно для меня. Я постоянно чувствую, что люди судят меня. Я постоянно чувствую себя неуверенно, что я недостаточно хорош и никогда не буду достаточно хорош. Это сознательное решение каждый день принимать моих монстров. Дружить с ними. Учимся быть уверенными. Я хотел всю боль, сомнения все ненависть к себе, чтобы остановить. Мне никогда не было комфортно в моем теле. Никогда не комфортно в этой жизни. Я хотел, чтобы все изменилось. Я хотел поправиться. Мне потребовалось много времени (иногда все еще изо всех сил), чтобы развязать все, что я заставил себя поверить в постоянные «я не могу» или «никогда» в «я могу» и «как я узнаю, если я этого не сделаю» пытаться?' Ваш ум очень силен, чтобы он видел хорошее. Заставь это поверить в хорошее. Знать это хорошо. Будь собой. Будьте уверены в том, что вы есть. Вам не нужно быть похожим на следующего человека, нет никакого смысла. Воспроизведенные воспоминания интегрированы в развивающуюся, динамичную личность человека, который сохраняет и интерпретирует события жизни. Мы не смогли выбрать детство, которое нам дали, но мы можем выбрать, что делать с впечатлениями наших детских воспоминаний. Будь уверен в себе. Миру нужно немного твоего безумного блеска. ? Следуйте и пометьте «Божественные хозяева» @stardivakhushi @ natashanoel001 @elizabeth_camp @carreyia? Щедрые спонсоры? @malabella_jewels @yogacamp @arthleticwear @pdadancewear (Мой топ)
Фото, опубликованное Наташей Ноэль (@ natashanoel001) 19 октября 2016 года в 5:01 утра по тихоокеанскому времени
Дипика Мехта
Этот профессиональный эксперт по фитнесу является одним из самых известных в стране практикующих аштанга йогу. Среди ее болливудских клиентов были такие, как Айшвария Рай, Приянка Чопра, Бипаша Басу, Дипика Падуконе, Прити Зинта и Видья Балан. Однако история Мехты так же вдохновляет, как и ее работа. Она нашла дисциплину йоги после несчастного случая при скалолазании в 1997 году, после которого врачи сказали ей, что она больше никогда не будет ходить. Ее аккаунт в Instagram - это вдохновляющая коллекция ярких, качественных фотографий, на которых она исполняет различные позы аштанга-йоги, сопровождаемые вдохновляющими словами о позитивности тела, здоровье и физической форме.
ОМ тряубакау йаджамахе сугандхиу пуннивардханау | urvàrukamiva bandhanànmçtyormukùãya ma.amçtàt ||,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, , Я преклоняюсь перед тем трехглазым Господом Шивой, который полон сладкого аромата, который питает людей. Пусть Он освободит меня от рабства Самсары и смерти, так же, как спелый плод огурца отделен от лианы. Могу ли я быть исправленным в бессмертии! (Это Маха-Мритьюнджая Мантра.)
Фото, опубликованное Дипикой Мехтой (@deepikamehtayoga) 21 июня 2016 года в 6:20 вечера PDT
Мы знаем, кто мы, но не знаем, кем мы можем быть. Уильям Шекспир
Фото, опубликованное Дипикой Мехтой (@deepikamehtayoga) 7 апреля 2016 года в 19:13 PDT
Милинд Зоман
Если вы бегун, то небольшая доза Milind Soman - именно то вдохновение, которое вы ищете. Эта супермодель, актер и кинопродюсер также является послом Пинкатона, крупнейшего женского пробега Индии. Его Instagram показывает, что он бегает босиком по штатам, проводит марафоны в городах по всей стране и последовательно продвигает более здоровую и лучшую Индию.
Дели Пинкатон 4 сентября! БУДЬ ТАМ! ?
Фотография, опубликованная Милинд Уша Соман (@milindrunning) 28 августа 2016 года в 9:02 PDT
Спорт на выносливость учит нас одному: если вы работаете над чем-то, что любите, терпеливо, последовательно и сосредоточенно, вы не только получите то, что хотите, но и каждый миг будете там, где хотите. # Live2Inspire
Фотография, опубликованная Милинд Уша Соман (@milindrunning) 18 ноября 2015 года в 6:55 по тихоокеанскому времени.
Намрата Пурохит
Соучредив в 16 лет одну из лучших в городе студий пилатеса, студию Pilates & Altitude Training Studio, когда она также стала самым молодым в мире обученным инструктором Стотта Пилатеса, Пурохит уже стала одной из самых вдохновляющих фигур в фитнесе города. Ее Instagram наполнен вдохновляющими видео и фотографиями, на которых изображены ее и ее супер-подходящие клиенты.
Попытка распятия на шесте.. Такое забавное, но сложное упражнение и позы для удержания !! #LoveIt #Pole #PoleFitness #Polerina #Strong #Core #InnerThighs #PilatesGirl
Фото, опубликованное Намратой Пурохит (@namratapurohit) 2 ноября 2016 года в 1:57 утра по тихоокеанскому времени
Я ангел ??? ха-ха, просто ты становишься лучше, чем ты уже Варун !! Вы мистер Крутой и мистер Фан! #Repost @varundvn с @repostapp ・ ・ ・ Это чертовски туф, но, к счастью, это я. Это основные взлеты
, @namratapurohit выглядит как ангел, но на самом деле она не такая?Видео, опубликованное Намратой Пурохит (@namratapurohit) 17 октября 2016 года в 3:43 утра по тихоокеанскому времени.
Падмавати Айенгар
Если Zumba - твое варенье, тогда Padmavati Iyengar - королева фитнеса, которой ты должен следовать в Instagram. От энергичных упражнений Zumba до самых последних и запоминающихся треков, а также мотивирующих сообщений о фитнесе, позитиве тела и многом другом - ее Instagram заставит вас сразу же начать двигаться.
Случайные 5 минут фитнес-хореографии Zumba на песню «Ginza». Мне очень нужно работать над танцами, но я люблю любить, как zumba заставляет меня чувствовать себя суперзвездой в классе. Я скептически отнесся к этому видео, потому что я выгляжу усталым, а мои движения немного неаккуратными, но потом я подумал, что мы все учимся, и мы ВСЕГДА не можем быть в курсе ВСЕ время, верно? Для людей, которые не знают, @zumba - это танцевальная фитнес-программа для ВСЕХ! танцор, не танцор, имеет 2 левой ноги, 50 лет, 12 лет. Если вы можете двигаться - Zumba для вас. Это единственное место, где вы можете танцевать, петь, идти налево, когда все остальные идут прямо, быть собой, быть свободным без какого-либо суждения. Я называю это «пространством без суждений». Это «тренировка», которая не похожа на одну, но позволяет вам сжигать много калорий.
Видео, опубликованное Падмавати Айенгар (@ padmavati.iyengar) 25 октября 2016 года в 5:55 утра по тихоокеанскому времени.
Хорошее здоровье состоит из 70% того, что вы едите. Хорошо иметь мини-еду / закуски каждые 2-3 часа в день, и я настолько виноват, что пристрастился к жеванию того, что нахожу дома или на улице (в основном печенье, потому что мне лень готовить?) Я люблю этот новый ассортимент @naturesbasket называет здоровые альтернативы Да, они являются более здоровыми альтернативами повседневной еде. У них есть чипсы из хрусталя фруктов (из 100% настоящих фруктов, таких как манго, ананас и т. Д., Как это круто ?!) и множество других закусок. Хлопья джовар - мой любимый? Спасибо, @letschbang и корзина природы за это. Теперь у меня есть #healthyal Альтернативы для моего жевать на ходу. Вы должны полностью проверить @naturesbasket и их диапазон. Это довольно удивительно и доступно.
Фото, опубликованное Падмавати Айенгаром (@ padmavati.iyengar) 27 сентября 2016 года в 4:29 утра по тихоокеанскому времени.
Урми Котари
Этот энергетический тренер и сертифицированный тренер Nike оставили свою успешную маркетинговую карьеру, чтобы стать вдохновителем фитнеса, которым она является сегодня. Ее фитнес-центр, Kinetic Living, продвигает целостный фитнес, сочетающий кросс и функциональные тренировки, TRX, гимнастику, пилатес, гири, тренировку босиком, катание на пену и многое другое. Ее Instagram полон идей здорового питания, советов по правильному питанию, тренировок и многого другого.
Когда все становится проще, мы заставляем их испытывать трудности. поделиться этим #core #burner #superset из взвешенных #planks и макс усилий #tuck #jumps. Делайте 40/60 секунд утяжеленной доски с # тяжелым весом (не #max с усилиями по защите спины) и немедленно делайте максимальные повторения прыжков. Мягко приземляйся, продолжай заниматься и будь легким на ногах? Я сделал 80 фунтов два дня назад и буду тяжелее на следующей неделе. I2 прыжки в зацепку заставили бы меня вздрогнуть два месяца назад; теперь я могу сделать 20. (Вы можете видеть мое обгоревшее лицо после этого? ✌? ️) Попробуйте это и отметьте меня. Вы также можете попробовать еще раз # проверить свой лимит со мной и @kineticliving в следующее воскресенье 23 числа на #BOOTCAMP #BRUNCH на @tangerineartsstudio. 11: 13: 30 Позвоните 9594504666 для получения подробной информации или 9867369960 Video credit @ subtle.strength после нашего супер заряженного живого сеанса @niketraining. #dadading #urmikothari #kineticliving #strong #strength # выносливость # ожог # бурпи # ожог
Видео, опубликованное Урми Котари - Энергетический тренер (@ uk.urmi) 14 октября 2016 года в 23:43 по тихоокеанскому времени.
Кто хочет вечернюю закуску? Мне ! Мне ! Мне ! Когда люди спрашивают меня о моей диете, я просто говорю: ешь зелень и придерживайся естественного белка! Конечно, не лишайте себя хорошего #darkchocolate ?????? #URMIKOTHARI # кинетическая жизнь #eatclean #health #fitness #eggs # восстановление # foodie # питание #instamood #instadaily #instalike #instafood
Фото, опубликованное Урми Котари - энергетическим тренером (@ uk.urmi) 5 октября 2016 года в 5:21 утра по тихоокеанскому времени.
