Надеетесь найти свой баланс в новом году? Обратитесь к традиционной практике и изучите новейшие технологии, чтобы почувствовать себя единым в 2020 году.
Попробуйте расслабление в виртуальной реальности в Лос-Анджелесе
Реальный мир утомляет тебя? Виртуальная реальность должна стать одной из самых больших тенденций в сфере здравоохранения в будущем году. Эскапес ведет поле. Это обеспечивает «непревзойденное погружение в мир релаксации», которое происходит в штаб-квартире компании. Выбирайте между спокойными прудами кои, средиземноморскими видами и неторопливой поездкой на пляж, не покидая города, и сочетайте виртуальную среду с успокаивающим массажем для многосенсорного побега из повседневной жизни.
Связаться с лесом в Окутаме
Токио в 2020 году может быть все о Олимпиаде, но за пределами города, более спокойный опыт манит. Лесное купание - shinrin-yoku по-японски - это практика осмотра достопримечательностей, звуков и запахов природы, чтобы расслабить ум и тело; Новые исследования утверждают, что это удивительно эффективный способ снизить кровяное давление, улучшить память и концентрацию, а также снизить уровень гормона стресса кортизола. Первая в мире база лесотерапии расположена недалеко от Токио, в Окутаме, где вы можете насладиться лесной йогой, терапевтическими прогулками, семинарами по приготовлению лапши соба и другими полезными занятиями.
Будьте наедине с природой в лесу Окутама, Токио © Kohei Hara / Getty Images
Тест-драйв чего-то нового в Лондоне
Представляете, как обновлять упражнения или диету, но не знаете, с чего начать? Начните некоторые изменения на лондонском фестивале баланса, который проходит в пивоварне «Старый Трумэн» Шордича с 17 по 19 апреля. Полная оздоровительная феерия, это прекрасная возможность попробовать классы из лучших фитнес-бутиков города (среди них Hotpod Yoga и Barry's Bootcamp) без огромных членских взносов. Пока вы в этом, получите совет специалиста от ведущих диетологов и международных шеф-поваров.
Запах роз в Сеуле
Южная Корея является домом для многих цветочных фестивалей; тем не менее, абсолютный обязательный к посещению фестиваль Grand Garden Rose Garden. Это происходит каждый год в Гвачхоне, на окраине Сеула, с мая по июнь, когда розы расцветают. Это смехотворно романтичный, не говоря уже об отдыхе, способ провести день за городом. Есть даже небесные подъемники, которые дают вам вид с высоты птичьего полета на пестрые поля цветов.
Посетите один из цветочных фестивалей Сеула, чтобы успокоиться. © Ирина Маврицина / Alamy Stock Photo
Звуковое купание перед клубом в Амстердаме
Клуб не является очевидным местом для размышлений. Тем не менее, в Амстердамском саду Вавилона, массовая медитация оказывается идеальным предшественником ночи. Стейси Гриффин, которая руководит Shift Meditation, регулярно проводит семинары для групп от 400 до 700 человек, которые собираются вместе на мгновение перед тем, как танцевать всю ночь напролет. Однако, если клубы не выравнивают ваши чакры, почему бы не попробовать вместо этого одну из ее «здоровых ванн» в отеле Zoku? Успокойте ваши чувства звуками и вибрациями альтернативного оркестра тибетских поющих чаш, гонгов и камертонов, которые, как говорят, улучшают качество сна и повышают энергию.
Эта история появляется в Выпуске 5 Культуры Трипмагазин: Выпуск Празднования.
