В Лос-Анджелесе и Нью-Йорке, в самых благополучных городах Америки, много шумных студий и спортивных магазинов, поэтому интересно, что оба они явно отсутствуют в последнем отчете Гэллапа о наиболее подходящих городах страны.
На первом месте оказались Боулдер, штат Колорадо, где 70 процентов жителей регулярно занимаются физическими упражнениями, а затем Форт Коллинз, штат Колорадо (68 процентов); район Сан-Луис-Обиспо-Пасо Роблес-Арройо Гранде в Калифорнии (67 процентов); Грили, Колорадо (65 процентов); и Санта-Роза, Калифорния (62 процента).
В отличие от мегаполиса Нью-Йорка и забитого пробками Лос-Анджелеса, эти города имеют для себя удобную для пешеходов структуру и близость к природе, что облегчает повседневную деятельность без необходимости запланированного времени в тренажерном зале. Например, в Боулдере походы и беговые дорожки в горах являются законным занятием в выходные дни, а центр города, как правило, подходит для пешеходов, поощряя жителей выполнять рекомендуемые 10 000 шагов в день.
Конечно, большая активность приводит к заметно лучшему здоровью, и, по словам Гэллапа, «в 10 лучших сообществах с физическими упражнениями значительно ниже частота хронических заболеваний, примерно на 30% меньше ожирения, диабета, депрессии, высокого кровяного давления, высокого холестерина и сердечного приступа, по сравнению с самыми низкими 10 сообществами. ”
Хотя Кали и Колорадо оба получают золотые звезды за впечатляюще активные штаты, остальная часть страны также заслуживает признания. Американцы вообще прилагают согласованные усилия к тренировкам. Только 27 процентов сообщили, что вообще не занимались спортом - сокращение на 3 процента, - и число людей, которые тренируются три или более дней в неделю в течение не менее 30 минут, достигло впечатляющих 53, 4 процента - самое высокое с момента начала индекса благосостояния Gallup.
Куда ты хочешь пойти дальше?
Узнайте, какие штаты возглавляют список самых счастливых в США, или попробуйте простой трюк, который может помочь вам начать пользоваться физическими упражнениями.
