Видео: Хороший, плохой, злой «гормональный фон». Вебинар Ольги Фёдоровой и Дмитрия Калашникова 2024, Июль
Видео: Хороший, плохой, злой «гормональный фон». Вебинар Ольги Фёдоровой и Дмитрия Калашникова 2024, Июль
Иордания, возможно, не известна как мечта фитнес-фанатика, но есть много занятий, занятий и приключений на свежем воздухе, которые вы можете предпринять, живя здесь, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму. От пеших прогулок по всей стране по Иорданской тропе до женских уроков самообороны в Аммане - это действительно что-то для всех.
Пеший туризм
Иордания невероятно разнообразна по ландшафту: здесь есть зеленые холмы на севере и жаркая пустыня Вади-Рам на юге, а также все остальное между ними. Отличный способ исследовать этот ландшафт и одновременно заняться физическими упражнениями - это поход по стране. Иорданская тропа - это маршрут, который охватывает 650 км тропы. Весь путь займет у вас около 40 дней.
Если вы не любитель тренировки на свежем воздухе, вы можете выбрать один из многочисленных спортивных залов в Аммане. В тренажерном зале Fitness First и Power Hut есть полностью оборудованный тренажерный зал, а также занятия йогой, пилатесом и спиннингом в течение недели.
Inhalejo
Inhalejo - это фитнес-центр с изюминкой. Занятия предназначены для людей всех уровней, независимо от того, хотите ли вы похудеть, нарастить мышечную массу, уменьшить стресс или почувствовать себя здоровее. Что отличает их от других фитнес-центров и спортивных залов в городе, так это то, что они гордятся едой для людей, а не массовыми тренировками. Занятия включают в себя занятия пилатесом, пилатесом-реформатором, йогалатами, стретчилатами, кардиолатами и аэробикой, а также персональные тренировки и до и послеродовые занятия по запросу.
Абдун, Амман +962 7 9530 0569 (звоните для точных указаний)
Это больше, чем просто тренировка.. Мы семья inha # вдыхать опыт Фото
Сообщение, опубликованное Inhale (@inhalejo) 18 сентября 2017 года в 22:41 PDT
Инта Ана Студия
Если вы ищете более осознанный подход к фитнесу, то студия Inta Ana - хороший вариант. Они предлагают занятия йогой и пилатесом в своей студии в Джабаль-Лейбде, откуда открывается потрясающий вид на Амман.
Принимая во внимание ум, тело и душу, Chi Centre предлагает занятия по йоге, медитации, капоэйре и боевым искусствам, а также регулярно проводит семинары и беседы о том, как раскрыть свой бесконечный потенциал изнутри.
* Центр Chi в настоящее время не имеет постоянного местоположения, проверьте их страницу Facebook, чтобы видеть, где и когда их классы и события находятся.
CrossFit
CrossFit - это, по сути, высокоинтенсивная фитнес-программа, которая включает в себя элементы гимнастики, тяжелой атлетики, бега, гребли и многого другого. Это отличный способ привести себя в форму и сжечь некоторые основные калории, и в настоящее время в Аммане есть два центра CrossFit, CrossFit Crescent и CrossFit QuickSand.
She Fighter - первый центр самообороны для женщин в Иордании и на Ближнем Востоке. Разработанный для расширения возможностей женщин в физическом и психологическом плане, She Fighter не только дает женщинам возможность защитить себя, но и повышает их уверенность в себе - плюс это отличный способ повысить физическую форму и снять стресс.
Wasfi At-Tall St. 301, Амман, Иордания, +962 7 9577 1923
Бегущий клуб Амман
Амман состоит из нескольких холмов и гор, что затрудняет бег по городу. Присоединение к клубу бега гарантирует, что вы идете по более безопасным маршрутам, и вы узнаете районы, где бег возможен и приятен!
Беги Джордан
Бегущий Амман
Гонки
Есть также много фантастических гонок, в которых вы можете принять участие, если вы бегун в Иордании. Dead 2 Red - это эстафета, в которой команды бегут от Мертвого моря до южного Красного моря у побережья Акабы. Гонка проводится ежегодно, проводится каждый март.
