С приближением ночей и приближением прохладных вечеров, вот пять главных советов, которые превратят вашу спальню в густой приют, чтобы свернуться калачиком этой осенью.
Играть круто с цветом
Выбирая цветовую гамму для своей спальни, лучше всего выбрать спокойные оттенки, которые создадут ощущение спокойствия и умиротворения. Все слишком резкое будет резким или разрушительным, но это не значит, что вы не можете выбрать темные цвета. Выбирайте оттенки синего цвета и работайте с нейтральными оттенками, такими как кремы, серые и пастельные оттенки, если вы хотите, чтобы это было безопасно - для слегка смелых оттенков выберите глубокий серый, чернильно-синий или теплые бордовые тона, или вы даже можете добавить их в качестве акцентных оттенков в форма аксессуаров.
Коллекция Hygena от Argos Предоставлено Argos
Очистить беспорядок
Почти все мы виновны в «напольном халате» или в том, что мы кладем одежду на спинку стула, но этот неприглядный беспорядок будет способствовать несчастному циклу накопления большего количества сверху и подходу «я разобью это позже». Вместо этого примите пятиминутное правило: просто просмотрите в спальне вещи на полу и поверхностях, с которыми можно быстро разобраться и убрать, чтобы у вас было спокойное, свободное от беспорядка пространство и вы ложитесь спать, чувствуя себя расслабленными - в конце концов Пословица гласит: «Приведи в порядок дом, приведи в порядок».
Шкаф для купания, £ 995 Предоставлено Loaf
Изгнать яркие огни
Нет ничего хуже, чем когда на вас свисает яркий подвесной светильник, когда вы готовитесь ко сну. Дайте вашим глазам возможность приспособиться и подготовиться ко сну, установив диммер, чтобы вы могли выключить его перед сном. В равной степени поможет выбрать теплое окружающее освещение и лампы накаливания - у вас всегда могут быть лампы для чтения, но в остальной части комнаты освещайте только мягкие лужи теплого света. Зажигание ароматной свечи даже за полчаса до сна, пока вы читаете, - приятный способ расслабиться перед сном. Также убедитесь, что естественный свет не проникает в ранние утренние часы - стоит инвестировать в приличные жалюзи или шторы, чтобы ваш сон не нарушался.
№ 049 кровать из орехового дерева £ 699, № 045 чартерный настенный светильник £ 60, № 049 прикроватная тумба из орехового дерева £ 225 Предоставлено John Lewis
Подобрать аромат
Наше обоняние очень важно, и затхлая спальня не будет очень привлекательной. Убедитесь, что вы регулярно проветриваете комнату, чтобы подышать свежим воздухом, и, возможно, открываете окно на некоторое время, пока вы спите, так как охлаждение вашей температуры тела помогает вам лучше спать. Это, разумеется, само собой разумеется, но регулярная смена постельного белья действительно важна, поскольку вы теряете кожу и пот во сне, поэтому свежие простыни - это быстрый и легкий способ обеспечить хороший ночной сон. Для тех, кому труднее плыть, иногда могут помочь эфирные масла, подобные тем, которые предлагает Pairfum. Лаванда хорошо известна своими вызывающими сон свойствами, поэтому нанесите несколько капель на подушку или даже немного ванильной эссенции на лампочку - это распространит приятный аромат во время сна.
Коллекция натуральных ароматов для дома Pairfum. Предоставлено Pairfum.
